Nem minden omega-3 ugyanolyan!
Az omega-3 jót tesz a szív, az agy és a szem egészségének. Mivel azonban a szervezet nem képes hatékonyan előállítani, ezért csak Önön múlik, hogy hozzáadja-e az étrendjéhez. Ebben segít, ha ismeri a különböző omega-3 források közötti különbségeket.